Posibles problemas a la salud por situaciones de riesgo.

Riesgo a la salud.	Repercusión a corto, mediano y largo plazo.	¿Cuál es el estilo de vida que lleva a esta conducta de riesgo?	Propuesta de estilo de vida que lleve a erradicar lo anterior.
Obesidad	Corto plazo: La mala condición física no permite que la vida de la persona se desarrolle con normalidad. Mediano plazo: Puede causar trastornos pulmonares debido a los bajos volúmenes pulmonares. Largo plazo: Puede causar el desarrollo de diabetes, y enfermedades cardiacas.	El sedentarismo y la mala alimentación son los principales factores.	Llevar una rutina de ejercicios constante, y una alimentación equilibrada
Trastornos alimenticios	Corto plazo: tienen consecuencias muy perjudiciales para las dientes y encías. Mediano plazo: Sialoadenitis en glándulas salivales principalmente parótida    Largo plazo: Pérdida de músculo y debilidad muscular.        Deshidratación severa que puede resultar en falla renal. Sensación de desmayo, fatiga y debilidad general.	Un entorno que no estimula el sano desarrollo de la autoestima.	Además de comer balanceadamente tener actividad física para regular el estado de ánimo y la san convivencia con los semejantes.
Uso de drogas	Corto plazo: cambios de humor y problemas familiares Mediano plazo: desajustes neuroquímicos en el cerebro y debilitamiento del sistema inmune. Largo plazo: Adicción y Trastornos mentales.	El uso de drogas por parte de personas cercanas, o por un contacto cercano a ellas puede permitirle a la persona usarlas.	La información de las consecuencias en el organismo ante el uso de estas.
Actitudes violentas	Corto plazo: Problemas familiares y sociales Mediano plazo: Dificultad para establecer relaciones  afectivas Largo plazo: Aislamiento	El gran contacto con situaciones violentas o el estado de constante estrés puede desencadenar una serie de conductas violentas que llevan a la persona a sufrir daños físicos por consecuencia de la misma.	El expresar los sentimientos que le afligen a uno y el tranquilizarse saliendo a caminar o el practicar algún deporte podría ayudar con las conductas violentas. Además de la buena organización.
Práctica de deportes con material inadecuado	Corto plazo: desgastamiento de algunas partes corporales. Mediano plazo: problemas musculares y de movilidad Largo plazo: Lesiones graves	La poca preocupación por el estado de los materiales utilizados es uno los principales factores, o la dificultad para conseguirlo es el principal causante.	La revisión frecuente de los materiales podría ayudar, y que el gobierno se encargue de facilitar la compra de algunos materiales podría ser lo adecuado, además de tomarse la calma de buscarlos por donde le sea posible.
Embarazo adolescente	Corto plazo :Deserción escolar Mediano plazo: Rechazo social Largo plazo: Limitación del desarrollo personal	La desinformación acerca de los métodos anticonceptivos es la principal causante de los embarazos a temprana edad/no deseados	Campañas de difusión sobre  los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas/desventajas
Insomnio	Corto plazo: sensación de cansancio Mediano plazo: problemas de concentración Largo plazo: pérdida de peso y desmayos	El estrés es uno de los factores mas importantes, aunque también los cambios en el metabolismo durante la adolescencia pueden causarlo.	Practicar rutinas ligeras de ejercicio pueden mejorar el estado metal de las persona, lo que promueve un buen descanso.
Depresión	Corto plazo: Sensación de tristeza profunda Mediano plazo: aislamiento social Largo plazo, pensamientos suicidas que podrían culminar en el suicidio.	La contención de sentimientos y emociones ademas de algunos factores físicos que pueden presentarse. Para esto se necesitaría medicación.	El visitar a un terapeuta cuando sea necesario es la mejor opción.
Llevar a cabo relaciones sexuales con una ETS	Corto plazo: dolor al mantener el coito Mediano plazo: Rechazo social Largo plazo: probabilidad de contraer cáncer en el área de los genitales y posibles abortos en caso de un embarazo.	La poca responsabilidad ante la toma de decisiones respecto a la sexualidad.	La toma de conciencia es imprescindible para evitar este tipo de conductas de riesgo.
Delincuencia	Corto plazo: Un estilo de vida fugaz y desequilibrio mental Mediano plazo: Perdida de la noción de responsabilidades morales. Largo plazo: Conductas violentas que pudieran con desencadenar  la perdida de la vida por enfrentamientos	La mala condición política y económica de un país conduce a los jóvenes necesitados de un empleo a las organizaciones delincuentes o a las actividades relacionadas.	El tener conciencia política y económica del país es una gran ayuda para obtener una salida a la situación actual.

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Una conducta de riesgo podríamos adquirirla al poner en peligro nuestra salud o descuidarla en gran medida.
Por ejemplo:
Cuando bebemos alcohol en gran medida.
Cuando consumimos drogas (legales e ilegales).
Cuando llevamos una vida sedentaria.
Cuando llevamos un salud bucal deplorable.
Cuando practicamos un ejercicio sin previo calentamiento.
Cuando se consume un grupo de alimentos en mayor medida de lo que debería ser.
Cuando se tienen problemas emocionales y no se expresa de alguna forma.
Cuando se consumen grandes cantidades de azúcar y sodio.
El no beber suficiente agua es una de las conductas más riesgosas.
El no consumir suficiente fibra nos da como consecuencia problemas de digestión.

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