¿Que es la educacion fisica desde el punto de vista personal y conceptual?

La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano.

Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.

Mi proceso de adaptación física

La mayor parte del tiempo pude calmar mis ansias con las clases de educación física que me ayudaron a tomar mejores desiciones y a tomar la vida con mas calma, el tener varias sesiones me ayudo mucho a desestresarme y liberar toda la energía que tengo contenida.

¿De que manera influyen los créditos deportivos en la disminución de las conductas de riesgo?

En que las practicar un deporte, una activad, etc, podemos mejorar nuestra condición física y tener una diferente visión de la vida, con una mente mas relajada y con una calma que nos equilibra en nuestras desiciones personales.

¿Que importancia tiene el tiempo li8bre en la construccion de la corporeidad?

La principal importancia es que nos permite conocer todos nuestros componentes y así formarnos de una mejor percepción de nuestra integridad.

De los conceptos ya mencionados, en que forma impactan en un estilo de vida saludable.

De forma que al ya ser conocidos los movimientos motrices, la forma en la que no desarrollamos y la forma en la que estamos dispuestos a relajarnos. Podemos lograr un estilo de vida saludable.
Pues al vivir libre de conductas de riesgo a nuestra salud y de practicar deporte podemos pasar todo con mayor calma.

¿Que son las actividades ludicas?

Son actividades que favorecen, en la infancia, la autoconfianza, la autonomía y la formación de la personalidad, convirtiéndose así en una de las actividades recreativas y educativas primordiales. El juego es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes, en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. 

El mismo ayuda a conocer la realidad, permite al niño afirmarse, favorece el proceso socializador, cumple una función integradora y rehabilitadora, tiene reglas que los jugadores deben aceptar y se realiza en cualquier ambiente.

¿Que es la motricidad?

La motricidad es el dominio que el ser humano es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo.  Es algo integral ya que intervienen todos los sistemas de nuestro cuerpo. Va más allá de la simple reproducción de movimientos y gestos, involucra la espontaneidad, la creatividad, la intuición, etc., tiene que ver con la manifestación de intencionalidades y personalidades.

¿Que son las actividades recreativas ?

Podemos definir como actividades recreativas como aquellas que permiten a una persona entretenerse. En los tiempos libres es común que se desarrollen.

¿Que es el tiempo libre y el juego?

El tiempo libre podría definirse como la ausencia de ocupaciones primordiales en la vida cotidiana, lo que se traduce a descanso y relajamiento. Junto con ello podemos adquirir experiencias que nos relajen, como lo es el deporte y el juego.
Generalmente el tiempo libre se obtiene a la organización de la resolución de los deberes que se tienen.

¿Que es la corporeidad?

Es la característica que tiene un cuerpo de tener una consistencia, o un cuerpo. Es el conjunto de estados que tiene un cuerpo, lo psíquico, lo físico, lo emocional, etc.

Posibles problemas a la salud por situaciones de riesgo.

Riesgo a la salud.	Repercusión a corto, mediano y largo plazo.	¿Cuál es el estilo de vida que lleva a esta conducta de riesgo?	Propuesta de estilo de vida que lleve a erradicar lo anterior.
Obesidad	Corto plazo: La mala condición física no permite que la vida de la persona se desarrolle con normalidad. Mediano plazo: Puede causar trastornos pulmonares debido a los bajos volúmenes pulmonares. Largo plazo: Puede causar el desarrollo de diabetes, y enfermedades cardiacas.	El sedentarismo y la mala alimentación son los principales factores.	Llevar una rutina de ejercicios constante, y una alimentación equilibrada
Trastornos alimenticios	Corto plazo: tienen consecuencias muy perjudiciales para las dientes y encías. Mediano plazo: Sialoadenitis en glándulas salivales principalmente parótida    Largo plazo: Pérdida de músculo y debilidad muscular.        Deshidratación severa que puede resultar en falla renal. Sensación de desmayo, fatiga y debilidad general.	Un entorno que no estimula el sano desarrollo de la autoestima.	Además de comer balanceadamente tener actividad física para regular el estado de ánimo y la san convivencia con los semejantes.
Uso de drogas	Corto plazo: cambios de humor y problemas familiares Mediano plazo: desajustes neuroquímicos en el cerebro y debilitamiento del sistema inmune. Largo plazo: Adicción y Trastornos mentales.	El uso de drogas por parte de personas cercanas, o por un contacto cercano a ellas puede permitirle a la persona usarlas.	La información de las consecuencias en el organismo ante el uso de estas.
Actitudes violentas	Corto plazo: Problemas familiares y sociales Mediano plazo: Dificultad para establecer relaciones  afectivas Largo plazo: Aislamiento	El gran contacto con situaciones violentas o el estado de constante estrés puede desencadenar una serie de conductas violentas que llevan a la persona a sufrir daños físicos por consecuencia de la misma.	El expresar los sentimientos que le afligen a uno y el tranquilizarse saliendo a caminar o el practicar algún deporte podría ayudar con las conductas violentas. Además de la buena organización.
Práctica de deportes con material inadecuado	Corto plazo: desgastamiento de algunas partes corporales. Mediano plazo: problemas musculares y de movilidad Largo plazo: Lesiones graves	La poca preocupación por el estado de los materiales utilizados es uno los principales factores, o la dificultad para conseguirlo es el principal causante.	La revisión frecuente de los materiales podría ayudar, y que el gobierno se encargue de facilitar la compra de algunos materiales podría ser lo adecuado, además de tomarse la calma de buscarlos por donde le sea posible.
Embarazo adolescente	Corto plazo :Deserción escolar Mediano plazo: Rechazo social Largo plazo: Limitación del desarrollo personal	La desinformación acerca de los métodos anticonceptivos es la principal causante de los embarazos a temprana edad/no deseados	Campañas de difusión sobre  los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas/desventajas
Insomnio	Corto plazo: sensación de cansancio Mediano plazo: problemas de concentración Largo plazo: pérdida de peso y desmayos	El estrés es uno de los factores mas importantes, aunque también los cambios en el metabolismo durante la adolescencia pueden causarlo.	Practicar rutinas ligeras de ejercicio pueden mejorar el estado metal de las persona, lo que promueve un buen descanso.
Depresión	Corto plazo: Sensación de tristeza profunda Mediano plazo: aislamiento social Largo plazo, pensamientos suicidas que podrían culminar en el suicidio.	La contención de sentimientos y emociones ademas de algunos factores físicos que pueden presentarse. Para esto se necesitaría medicación.	El visitar a un terapeuta cuando sea necesario es la mejor opción.
Llevar a cabo relaciones sexuales con una ETS	Corto plazo: dolor al mantener el coito Mediano plazo: Rechazo social Largo plazo: probabilidad de contraer cáncer en el área de los genitales y posibles abortos en caso de un embarazo.	La poca responsabilidad ante la toma de decisiones respecto a la sexualidad.	La toma de conciencia es imprescindible para evitar este tipo de conductas de riesgo.
Delincuencia	Corto plazo: Un estilo de vida fugaz y desequilibrio mental Mediano plazo: Perdida de la noción de responsabilidades morales. Largo plazo: Conductas violentas que pudieran con desencadenar  la perdida de la vida por enfrentamientos	La mala condición política y económica de un país conduce a los jóvenes necesitados de un empleo a las organizaciones delincuentes o a las actividades relacionadas.	El tener conciencia política y económica del país es una gran ayuda para obtener una salida a la situación actual.

¿Que diferencia existe entre colaborar y cooperar en un equipo de trabajo ya sea escolar, familiar o laboral?

¿Que es el liderazgo?

¿Que son las emociones y como se manifiestan?

¿Cuáles son los valores sociales que imperan en una comunidad para el buen funcionamiento de esta?

Una conducta de riesgo podríamos adquirirla al poner en peligro nuestra salud o descuidarla en gran medida.
Por ejemplo:
Cuando bebemos alcohol en gran medida.
Cuando consumimos drogas (legales e ilegales).
Cuando llevamos una vida sedentaria.
Cuando llevamos un salud bucal deplorable.
Cuando practicamos un ejercicio sin previo calentamiento.
Cuando se consume un grupo de alimentos en mayor medida de lo que debería ser.
Cuando se tienen problemas emocionales y no se expresa de alguna forma.
Cuando se consumen grandes cantidades de azúcar y sodio.
El no beber suficiente agua es una de las conductas más riesgosas.
El no consumir suficiente fibra nos da como consecuencia problemas de digestión.

¿Que son las habilidades motrices basicas?

¿Qué es la corporeidad?

¿Que es una conducta de riesgo para la salud? (10 ejemplos)

Una conducta de riesgo podríamos adquirirla al poner en peligro nuestra salud o descuidarla en gran medida.
Por ejemplo:
Cuando bebemos alcohol en gran medida.
Cuando consumimos drogas (legales e ilegales).
Cuando llevamos una vida sedentaria.
Cuando llevamos un salud bucal deplorable.
Cuando practicamos un ejercicio sin previo calentamiento.
Cuando se consume un grupo de alimentos en mayor medida de lo que debería ser.
Cuando se tienen problemas emocionales y no se expresa de alguna forma.
Cuando se consumen grandes cantidades de azúcar y sodio.
El no beber suficiente agua es una de las conductas más riesgosas.
El no consumir suficiente fibra nos da como consecuencia problemas de digestión.

¿Que elementos se deben considerar para tener una vida saludable, y se pueda enaltecer el concepto de salud de la OMS?

¿Qué es sociomotricidad?

Es la habilidad de ejercer una actividad física en conjunto con otros individuos.
Estos individuos son necesarios para llevar a cabo nuestra actividad.
Por ejemplo el boxeo: Podemos boxear solos, sin embargo necesitamos un contrincante para que nuestro deporte pueda ser desarrollado como es debido.