Podemos definir una vida saludable como aquella en que se tienen hábitos alimenticios, higiénicos favorables a la salud y que ademas se tiene actividad física de forma regular. Todo esto para mejorara la calidad de vida y así tener un menor riesgo de enfermarse. Junto con la estabilidad mental que esta mantiene explicita, pues para poder lograr ello es necesario tener un amplio conocimiento de nuestras capacidades y la fuerza de superarse para así llegar a un momento en el que la salud este lo mejor posible.
Tener hábitos como no consumir alcohol, o alimentarse sanamente puede mejorar nuestra expectativa de vida notablemente.
Es de las cosas esenciales que necesitamos tomar en cuenta para llevar un estilo de vida saludable,
ademas de consumir drogas de cualquier tipo y ejercitarnos regularmente, tanto física como mentalmente.
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